⛥⛥​​​​جملات طلایی⛥⛤

⛤یادت باشه تاخودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتوتغییربده.

⛥یادت باشه باید ارامش رو تو وجود خودت پیداکنی.

⛥یادت باشه خدا همیشه مواظبته

⛥یادت باشه همیشه ته قلبت ی جایی برای بخشش ادما بگذاری

⛥زبان استخوانی ندارد اما انقدرقوی هس که بتواندقلبی را بشکند پس مراقب حرفهایت باش

⛥زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم.

⛥دردهارا دورت نچین که دیوارشوندزیرپایت بچین تا پله شوند.

⛥نگران فردا نباش،خدای دیروز و امروز فرداهم هست

{سلامت روان از منظراموزهای دینی}

قلمرودین و اموزهای ان تمام ابعادزندگی فردی واجتماعی بشررادربرمیگیرد

که مهمترین ان توجه به سلامت جسمانی و روانی است.درمکتب حیات بخش اسلام،هیچ انسانی حق ندارد با انجام کارهای زیان اور و ترک امور مفیدبه سلامت جسم و روان خود اسیب وارد کند.قران کریم در این باره میفرمایند:((لاتلقوابایدیکم الی التهلکه:بادستان خودخویشتن رابه هلاکت نیندازید))

نظربه این که مسئله سلامتی  برای فردو هم برای جامعه از اهمّ موضوعات بوده وازسوی دیگردغدغه بیماری های فردی و اجتماعی تمام جوامع را تهدید میکند.لذاهمیشه بشربه دنبال کشف علل و عوامل پیدایش بیماری و دستیابی به سلامت جسم و روان بوده است.

خداونددرقران کریم تنهاراه رستگاری و سعادت رادرتزکیه و پالایش روانی ادمی میداند و میفرماید:((قدافلح من زکیهاوقدخاب من دسیها:هرکس نفس خود را از گناه پاک سازدبه یقین رستگارخواهدشدوهرکس ان رابه کفر وگناه پلیدگرداندزیان کارخواهدگشت.))

" />

شعر:حس گرمی به نام "ارامش"

پشت دیوارهای سرد و سپید

درهیاهوی یک سکوت غلیظ

تیغ فولادی کلامم را

میشکم ازنیام ارامش!

واژه هایم بهانه می گیرند

تابریزندخونِ صبرم را

طرح نابودی ام بیندازند

درپی انهدام ارامش

سینه بایدسپرکنم ازنو

تانسوزدبنای احساسم

دل بگیرد به دستهای دل

درکف خود زمام ارامش

خشمآشفتگیجنونوحشت

اظصرابی عجیبحس رکود

زخمهایی که سخت می طلبد

مرهمی ازکلام ارامش

شاعر غزل ارامش

پیش به سوی ارامش ابدی⚘

❌خطرناک ترین جمله دنیا

من همینم که هستم:❌

⚠چرا فکر میکنیم درجایی که قرارداریم،بهترین جای دنیاست یا انچه داریم کافیست و دیگر نیازی به تلاش بیشتر نداریم یاانچه که میدانیم میتواند مارابه سرمنزل مقصدبرساند.

" />

{⛤نشانه های اولیه اختلالات سلامت روان⛥}

اگردرتعادل سلامتی فردی که اطراف شما زندگی میکندخللی وارد شده باشد.چگونه میتوانیم ان راشناسایی کنیم.؟تجربه یک یا دومورد ازموارد زیربه همراه رفتارهامیتواندیکی از نشانه های اولیه مشکلات در حوزهسلامت روان باشد.

1. به هم خوردن تعادل در خوردن{به صورت خوردن خیلی زیاد یا خیلی کم}
2. به هم خوردن تعادل در خوابیدن{به صورت خواب خیلی زیاد یا خیلی کم}
3. خارج شدن از فعالیت های گروهی و ارتباطات انسانی.
4. کم بود انرژی
5. احساس کرختی و بی اهمیت بودن دنیا
6. دردهای بی دلیل
7. احساس ناامیدی و درماندگی
8. مصرف سیگار ،الکل،ووسایر مواد مخدر،استفاده از دارو هابیشترازگذشته
9. احساس غیرمعمول گم گشتگی،فراموشی،درلبه بودن،خشم ،ناراحتی ،ترس
10. فریادکشیدن و دعوا کردن با دوستان و خانواده
11. تجربه تغیرخلق های بیشمار در ارتباطات عاطفی
12. ناتوانی در دور کردن افکارو خاطراتی که تکرارمیشود
13. شنیدن صداهایا باورهای خلاف واقع
14. تلاش برای اسیب زدن به خود و دیگران

ناتوانی برای انجام کارهای روزانه مثل مراقبت از کودکان یافعالیت های شغلی و تحصیلی

پیش به سوی ارامش ابدی